In de bloei van je leven, maar last van twijfels, stress of onrust? Zelfzicht helpt jongvolwassenen:

  • Ontdekken wat écht belangrijk voor hen is

  • Richting en rust te vinden in een druk leven

  • Bewust en sneller keuzes te maken

Twintigerstwijfels en dertigersdilemma's

Voel je je soms overweldigd door alle keuzes die je moet maken? Over je werk, vriendschappen of woonplek? Je bent niet de enige. Veel leeftijdsgenoten ervaren deze levensfase als intens. Er verandert veel in korte tijd en beslissingen lijken zwaarder te wegen dan ooit. Het is dan ook niet gek dat je soms het gevoel hebt dat het allemaal even te veel is. Heb je last van twijfels, stress en onrust? Dan wordt dat ook wel een quarterlifecrisis genoemd.  

En dan ben je ineens 30. Soms voel ik me nog steeds 20, maar maak ik me ondertussen druk over hypotheken, carrièrekeuzes en de opvoeding van mijn kind. Wanneer is dat gebeurd?! Tussen alle dagelijkse chaos door vind ik het heel fijn om even stil te staan en mijn hoofd leeg te schrijven. Zo is er plek voor twijfels, dromen, plannen en alles daar tussenin. Want volwassen worden is leuk... maar soms ook gewoon hartstikke ingewikkeld.

Carlijn, 30 jaar

Example image
Help! Een quarterlifecrisis?

Je bent geen tiener meer, maar voelt je ook nog niet helemaal ‘volwassen’. Je neemt beslissingen met grote consequenties, terwijl het soms voelt alsof je geen idee hebt wat je aan het doen bent. Veel jongvolwassenen ervaren dan ook gevoelens van onzekerheid, machteloosheid en vermoeidheid. Zelfs (of juist) terwijl alles er aan de buitenkant goed uitziet. De quarterlife is geen crisis omdat er iets mis is, maar omdat je bewust bezig bent met wie je bent en wie je wilt worden. 

Al een tijd voel ik me onrustig. Op papier heb ik (bijna) alles voor elkaar, maar ondertussen ben ik nooit echt tevreden. Ik denk veel in de toekomst, waar het beter of meer kan. Ik zou graag meer in het nu willen zijn, tevreden zijn met waar ik ben en begrijpen waar die onrust vandaan komt en wat ik eraan kan doen.  

Valerie, 29 jaar

Hoe schrijven helpt

Door je gedachten en gevoelens regelmatig op papier te zetten, krijg je inzicht in wat je energie geeft en wat juist niet. Je ontdekt wat belangrijk voor je is en leert keuzes maken die beter passen bij jouw waarden en behoeften. Tegelijkertijd helpt het om stil te staan bij wat al goed gaat en waar je trots op mag zijn. Dat helpt om niet alleen maar in de toekomst te leven, maar ook te genieten van het nu. Veel bestaande journals richten zich vaak op algemene reflectie, maar missen de verdieping op thema's die belangrijk zijn voor jongvolwassenen. The Quarterlife Journal sluit daar wél op aan. 

Thema's

Het journal gaat in op 10 thema's die een grote rol spelen in het leven van jongvolwassenen:

🎯 Persoonlijke ontwikkeling

🪴 Betekenis en zingeving

👀 Sociale druk en verwachtingen

❤️‍🩹 Gezondheid en welzijn

💵 Financiën

👜 Studie en werk

😊 Familie, vriendschap en relaties

🎧 Hobby's en interesses

🌏 Reizen en ervaringen

💍 Huwelijk en gezin

De laatste jaren lijkt het alsof het leven voorbijvliegt. Voor mijn gevoel sta ik te weinig stil bij het prachtige leven dat ik heb en mooie momenten in het verleden. Door te journalen probeer ik hier vaker bij stil te staan en het meer te waarderen.

Youri, 31 jaar

Nu te bestellen

The Quarterlife Journal

Specifiek ontworpen voor jongvolwassenen (25-35 jaar)

Vragen over thema's zoals werk, wonen, vriendschap en reizen

Dag, week en maandevaluaties die helpen reflecteren op wie je bent en wat je wilt

Meer informatieBestellen

KVK-nummer: 97771244

btw-id: NL005287216B31

Privacyverklaring