Krijg meer inzicht in jezelf en
maak keuzes die écht bij jou passen.

Zelfzicht helpt twintigers en dertigers om meer balans te ervaren en bewuster te leven. In deze hectische levensfase helpt Zelfzicht je regelmatig stil te staan, bij jezelf in te checken en te kiezen voor wat jou gelukkig maakt.

Ontdek hoe

Een uitdagende levensfase

Er verandert veel vanaf je 20e. Je studeert af, start met werken, gaat op jezelf wonen, krijgt een relatie of maakt een verre reis. Je kunt je soms wat overweldigd voelen door deze veranderingen. Ze volgen elkaar snel op of vinden tegelijkertijd plaats. Je neemt beslissingen met grote impact en kan vaak de consequenties nog niet overzien.

Maike, oprichter Zelfzicht (29 jaar)

En dan ben je ineens 30. Soms voel ik me nog steeds 20, maar maak ik me ondertussen druk over hypotheken, carrièrekeuzes en de opvoeding van mijn kind. Wanneer is dat gebeurd?! Tussen alle dagelijkse chaos door vind ik het heel fijn om even stil te staan en mijn hoofd leeg te schrijven. Zo is er plek voor twijfels, dromen, plannen en alles daar tussenin. Want volwassen worden is leuk... maar soms ook gewoon hartstikke ingewikkeld.

Carlijn, 30 jaar

Veel jongeren ervaren drukte, onrust en weinig controle over hun dagelijkse leven. Ze worstelen met verwachtingen van anderen en zijn onzeker over keuzes. Ondanks persoonlijke verschillen ervaren veel jongeren druk om op allerlei vlakken te presteren. Een succesvolle carrière, een druk sociaal leven, een gezonde leefstijl, een leuke relatie, financiële zekerheid... En dat alles tegelijkertijd.

Al een tijd voel ik me onrustig. Op papier heb ik (bijna) alles voor elkaar, maar ondertussen ben ik nooit echt tevreden. Ik denk veel in de toekomst, waar het beter of meer kan. Ik zou graag meer in het nu willen zijn, tevreden zijn met waar ik ben en begrijpen waar die onrust vandaan komt en wat ik eraan kan doen.  

Valerie, 29 jaar

Op zoek naar houvast
  • Je twijfelt of je moet blijven in je huidige baan of dat het tijd is voor iets anders.

  • Je ziet vrienden een huis kopen, trouwen of een gezin stichten en vraagt je regelmatig af wat jij eigenlijk wilt.

  • Je scrollt door social media en vergelijkt je leven ongemerkt met dat van anderen.

  • Je dagen gaan soms op de automatische piloot aan je voorbij.

  • Je maakt je je zorgen of je wel genoeg uit het leven haalt en wilt later niet terugkijken met het gevoel dat je iets hebt gemist.

Hoe jouw ideale toekomst er ook uitziet: je wilt gemakkelijker en met meer zelfvertrouwen beslissingen nemen. Geen druk hoofd, maar een gevoel van rust, vertrouwen en controle over je leven. Omdat je weet wie je bent en waar je naartoe wilt.

De laatste jaren lijkt het alsof het leven voorbijvliegt. Voor mijn gevoel sta ik te weinig stil bij het prachtige leven dat ik heb en mooie momenten in het verleden. Door te journalen probeer ik hier vaker bij stil te staan en het meer te waarderen.

Youri, 32 jaar

Hoe schrijven helpt

Door je gedachten en gevoelens regelmatig op papier te zetten, krijg je inzicht in wat je energie geeft en wat juist niet. Je ontdekt wat belangrijk voor je is en leert keuzes maken die echt bij jou passen. Tegelijkertijd helpt het om stil te staan bij wat al goed gaat en waar je trots op mag zijn. Dat helpt om niet alleen maar in de toekomst te leven, maar ook te genieten van het nu.

Veel bestaande journals richten zich op algemene reflectie, maar missen verdieping op thema's die belangrijk zijn voor jongvolwassenen. The Quarterlife Journal gaat in op 10 thema's die een grote rol spelen in het leven van jongvolwassenen:

🎯 Persoonlijke ontwikkeling

🪴 Betekenis en zingeving

👀 Sociale druk en verwachtingen

❤️‍🩹 Gezondheid en welzijn

💵 Financiën

👜 Studie en werk

😊 Familie, vriendschap en relaties

🎧 Hobby's en interesses

🌏 Reizen en ervaringen

💍 Huwelijk en gezin

Bestel The Quarterlife Journal

Voor slechts €27,-

Praktische vragen die prikkelen tot nadenken.

Datum vrij in te vullen. Bepaal zelf hoe vaak je schrijft.

Dag, week en maandevaluaties om terug & vooruit te kijken.

Meer informatieBestellen