Kom tot inzicht bij Zelfzicht

Meer vitaliteit betekent gelukkiger leven. Bij vitaliteit speelt zowel mentale als geestelijke fitheid een rol. Zelfzicht geeft jouw vitaliteit een flinke impuls. Bij Zelfzicht leer je :

- Om nog beter te functioneren dan je al doet
- Moeilijkheden in je leven op te lossen
- In je eigen kracht te staan
- Daadkracht, energie en omgang met emoties te verbeteren
- De omgang met stress en gedachten te verbeteren
- Patronen en blokkades op te heffen
- De fysieke vitaliteit te vergroten

Je leven doet er toe

Bij Zelfzicht leer je los te komen van je patronen en te leven alsof je leven er echt toe doet: en dat is ook zo. Vaak worden we zo opgezogen door de alledaagse hectiek, dat we niet meer weten hoe hiermee om te gaan. We streven continu naar geluk, maar vergeten dat dit alleen realiseerbaar is in het huidige moment.

Bij Zelfzicht leer je jezelf beter kennen zodat om zelf weer het heft in handen te nemen en een actieve rol kunt spelen in een gelukkiger bestaan. Door aan het roer van je leven te staan kun je uiteindelijk de 'jij' weer aan jezelf teruggeven die je stiekem wilt zijn.

Het is belangrijk dat aanwezigheid in het nu vakkundig wordt verzorgd. Bij Zelfzicht ben je op de juiste plaats.


Een training of wekelijks oefenen

Je kunt bij Zelfzicht kiezen voor een 8-weekse Mindfulnesstraining of wekelijkse persoonlijke totaalbeoefening over het hele jaar. Tijdens de bijeenkomsten wordt instructie gegeven en is er aandacht voor jou en elkaar. Zelfzicht brengt je dichter bij jezelf.

Binnen de training komen verschillende thema's aan bod die naadloos aansluiten op het dagelijks leven. Zie hiernaast enkele voorbeelden van thema's.

  

  
Voorbeelden van Thema's bij Zelfzicht
Algemene thema's

- Communicatie
- Zelfzorg
- Omgaan met gevoelens en gedachten
- Waarnemen
- Grenzen en mogelijkheden
- Stress beantwoorden
- Geluk
- In je kracht staan

Specifieke thema's

Loskomen van
- Angst
- Woede
- Verdriet
- Onzekerheid
- Teleurstelling
- Eenzaamheid
- en meer..

  

Vereisten

Er is geen voorkennis of ervaring nodig om deel te nemen bij Zelfzicht. Beoefening bij Zelfzicht is mogelijk voor iedereen die nieuwsgierig is naar zichzelf. Er is ruimte voor iedereen om zichzelf te ontwikkelen en we werken ervaringsgericht. Bijeenkomsten zijn laagdrempelig en spreken iedereen op zijn of haar eigen niveau aan.